Driven Resilience App

Driven е виртуалният треньор за устойчивост в джоба ви.

⏰ Кратки ежедневни дейности за изграждане на устойчивост и поддържане на върха на живота

Сравнете и проследете напредъка си

Чувствате се стресирани, тъжни или тревожни? Разговаряйте с Driven и оставете всичко в пространство без преценка

Бързите техники ви помагат с премеждия, когато имате нужда от тях

Съдържание, променящо живота:

🚨 HART - Обучение за устойчивост при високи трудности - усъвършенствани техники за аварийно-спасителни служби, медицински и военен персонал

Based CBT-базирана 14-дневна програма Rewire

Финансова устойчивост за управление на стреса за парите

Assessment Оценка на депресията, безпокойството и стреса заедно с курса за психо-образование

Assessment Оценка на личността и обучение за самоприемане

Course Курс за устойчивост на търсещия работа, за да ви държи мотивирани

Оригиналното изследване на Driven за неврологията на устойчивостта разкри шест домейна, които ви помагат да увеличите максимално своята устойчивост. Тези домейни са Визия, Композиция, Разум, Устойчивост, Сътрудничество и Здраве. С тези домейни можете да сравните устойчивостта си, да откриете силните си страни и възможности за растеж чрез нашия научно утвърден инструмент за диагностика на устойчивост.

Всички ние сме изправени пред големи и малки предизвикателства през живота. Независимо дали става въпрос за работен стрес, скъсване, закъснение в трафика, преместване на къща, загуба на любим човек, справяне с тормоза, оставане на мотивация, трудни проучвания и др. Има толкова много, че устойчивостта може да ви помогне да се справите и да ви подготвите.

Устойчивостта ви помага да:

✔ Предпазвайте от депресия

✔ Справете се с безпокойството

✔ Предвиждайте предизвикателства и станете проактивни

✔ Научете стратегии, които да ви помагат всеки ден

✔ Постигнете целите си въпреки неволите

Driven има дейности по устойчивост във всички тези домейни и много други. Като треньор, задвижван от изкуствен интелект, Driven ви чати чрез тези интерактивни дейности, за да издигнете бързо живота си до нови висоти само за минути всеки ден.

Визия ⛰:

✔ Научете за основните нужди на мозъка

✔ Изследвайте смисъла на живота си

✔ Станете себе си

✔ Направете равносметка на целите

✔ Научете как да приоритизирате

✔ Създаване на конгруентност

✔ Поставете мотивиращи цели

Композиция 🌲:

✔ Успокойте импулсивния си мозък

✔ Свържете се отново с тялото си

✔ Разберете емоциите

✔ Обърнете се към предизвикателни ситуации

✔ Отворено наблюдение

✔ Благодарност

✔ Сканиране на тялото

✔ Внимателно слушане

✔ Фокусирана информираност

✔ И винаги, дишай

Разсъждение 🔬:

✔ Предвиждайте предизвикателства

✔ Разработвайте стратегии предварително

✔ Психическа и практическа подготовка за премеждия

✔ Станете изобретателни

✔ Приемане на промяната

✔ Изследвайте вашите вярвания

✔ Изградете устойчив вътрешен глас

Устойчивост 🥇:

✔ Развийте реалистичен оптимизъм

✔ Справяне с критика

✔ Създайте мотивация

✔ Научете как да преодолявате грешките

✔ Майсторско управление на времето

Сътрудничество 🤝:

✔ Разберете социалния си мозък

✔ Изградете мрежа за поддръжка

✔ Създайте доверие у хората

✔ Изградете харесване

✔ Иницииране на менторски взаимоотношения

✔ Подобрете комуникативните умения

Здраве 🍎:

✔ Направете равносметка за здравето си

✔ Изграждане на здрав мозък

✔ Намерете какво ви задържа

✔ Лекота в здравословното хранене

✔ Диагностицирайте проблемите със съня

✔ Накарайте тялото си да се движи

И още много! Непрекъснато добавяме ново съдържание за Driven, за да ви помогнем да станете по-издръжливи във всички области на живота.

🛋 Driven се използва от психолози, съветници и треньори по целия свят, за да помогне на хората да оценят и изградят собствената си устойчивост. Практикуващите могат да получат достъп до администраторска област, за да използват Driven с клиенти, увеличавайки въздействието на терапията и достигане с клиентите.

Driven също се използва от организации, за да помогне на хората да изградят устойчивост като екипи. Тук тя се превръща в гъвкава платформа за подобряване на здравето и уелнес на работното място в мащаб, подпомагайки хиляди хора наведнъж, като същевременно винаги защитава личната поверителност.